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ボーイBLOG

筋肉バカブログ

投稿者エイゴ
2018.12.23(Sun)15:28

こんにちは(^-^*)/

写真のセンス感ゼロのエイゴです。

なんか背景隠しすぎてエロさ無し(笑)

ジムで撮ったので隠しておかなきゃね(^-^;

もう年末ですね。冬に入り人生初の増量に挑戦しております。フィットネス業界ではかっこよく「バルク期」と言うみたいで、
まぁデブ活ですね(笑)

「食べても太れないんですよ〜、、」って言う人(自分)に「吐くまで食え!!」 「本当は食ってないだろ!!」なんて言われないように常に間食を心掛けています。

去年は減量にも挑戦し、まぁ腹筋もバキバキになったのですがやっぱり胸や腕の筋肉量も減ってしまいました。

腹筋付けるとやっぱり顔もコケて腕も細くなる、、

増量の目的はただ太るだけではなく、トレーニング強度を高め筋肉量を増やし、減量したときにどれだけ筋肉を残し脂肪だけを減らすかなんです。減量期は筋量をそのままで脂肪だけを落とす。ということですね。貯筋がなければそもそも増量する意味もないんですよね。

まぁ色々語っていますが、身体の知識なんて勉強したこともないので、よく分からないんですけどね(笑)

最近筋肉寄りのブログしか書いてないので、旅行、英語、映画ブロガーからなんだか筋肉バカブロガーになってしまった(笑)

今まであまりボティメイクの事を書かなかったのでまぁいいか〜


それでは、くだらない筋肉バカブロガーエイゴでした〜(笑)

皆さん、お身体には気を付けて新年を!!

投稿者シンジロウ
2018.12.21(Fri)16:53

> こんにちは😃
>
> 初めましての方も、お会いしてくださった方もお久しぶりです!!
只今、シンジロウは絶賛本業の方で忙しく出勤出来てません!!!
ごめんなさいっっ(T_T)

今年は出勤出来るか分かりませんが、皆さん!!シンジロウを忘れないでやってください!m(_ _)m

今年は多くの方とお会いでき、沢山の事を学ばせて頂きました!(エッチな事も♡)

とても楽しく、充実した時間を有難うございました!

来年はもっとエロい好青年を目指して(笑)!身体も鍛えつつ、頑張っていきますのでどうか楽しみに待っていてくださいね^^
>
> 次回皆様にお会いできるのを楽しみにしてます😭

竹内の特技

投稿者竹内
2018.12.17(Mon)23:23

最近急激に冷えてきましたね!

まったりと、
温く温く
抜く抜く 、、

な時間を過ごしたい日々が続いております笑笑

こんな感じで毎週何かしらの形でふざけている僕ですが、こんな僕にもちゃんと特技があります!

それは・・・

・・・

・・・・・・

ダイエット!!

です!!(`・ω・´)


サプリメント管理士という資格を取る前からボディコントロールの仕事をしていますが、資格を取得してからは更に磨きがかかってきました(ノ)´∀`(ヾ)

5月に買ったスーツのウエストもユルユルになりました。

でもアソコは相変わらず、っていうか、以前にも増してカチカチです!笑

ビタミン、ミネラル、アミノ酸、必須脂肪酸、ポリフェノール大事です!

上が元気だと下も元気になります!
きっと我が子のように愛おしく、しかし酷使する場所だと思いますので、是非いたわってあげて下さい笑
人生目一杯楽しみましょう!

下だけじゃなく上も元気にさせるのは得意なのでその辺りもドキドキしながら相談して下さい←

2018年も残り僅か!
外から内から前から後ろから、疲れやら
なんやら取っていきます!

今週もお店でお待ちしております!

竹内でした!

今年も有難うございました!!

投稿者EMBRAC
2018.12.17(Mon)23:17

今年も残すところあと2週間となりました。
本年も皆様には多大なご支援を頂きまして年末を迎えられました事を心より感謝致しております。
来年も皆様にお楽しみ頂けますよう、スタッフ、従業員一同、誠心誠意頑張って参りますのでどうぞよろしくお願い致します。

今年も今週から事務所にクリスマスツリーが登場しました!!🎄
写真は事務所でも筋トレに励むエイゴ兄です^^
ん〜触りたい。。

ご予約時のお電話やメールでいつも皆様にご迷惑ばかり掛けているマネージャー木村でした(^^;

外からも内からも

投稿者竹内
2018.12.10(Mon)17:00

今週も月曜日がやってきましたが、布団から出ずにヌクヌクするだけで幸せになるくらいには本格的に冷え込んできましたね!
今日は皆様に遅ればせながらご報告です!

8月15日のブログで書いた「サプリメント管理士の資格取得するぞ!」っていう話ですが、この度しっかりと合格しました!(ノ)´∀`(ヾ)

もう、何を摂ったら性欲が上がるとか、ドバドバ出るようになるとか、ビンビンになるとかくらいしか覚えていませんが(笑笑)
とりあえず合格しました!(^_−)−☆

よくある質問で、「サプリメントって何を摂ったら良いの?」と唐突に聞かれることがよくありますが、答えは「全部」だということがこの資格を取って分かったことです!笑

今の日本人には全然必要な栄養素が取れていません!
なのでマルチビタミンとマルチミネラルと各種プロテインを飲んで全身色んな所が元気になってエンブレイスに来て下さい!っていうのが答えです!笑笑

それじゃつまんねーよ!って声が聞こえそうなので、選ぶ基準が6つ知ったので、それをシェアしますね!

1つ目は、「バランス良く全部入ってる物」
2つ目は、「体内での持続力を計算してある物」
3つ目は、「吸収率を計算された物」
4つ目は、「安全性が保証されているもの」
5つ目は、「科学的に効果が立証されている物」
6つ目は、「第三者機関からの評価を得ている物」
です!(`・ω・´)

必要栄養素が一つでも欠けていたら全体のパフォーマンスは下がりますし、胃や十二指腸で全部分解されてたら意味ないですし、吸収されないのも意味ないですし、安全でなければ本末転倒ですし、どうせお金出すなら科学的に効果が立証されている方がいいですし、第三者機関からの評価を得ていれば安心ですよね!

まぁ6項目全部当たり前の話ですが、それが出来ていないメーカーが本当に多かったことが衝撃でした(^^;;

それを知れただけでもこの資格を取る価値はあったなかなと思います!

体内ケアも覚えましたし、これで本当に外からも「内」からもムラムラさせることができるようになりましたので、ムラムラした方はぜひいらっしゃいませ!笑笑

竹内でした!

「人の歴史のあれこれ byシンゴ 」

投稿者シンゴ
2018.12.10(Mon)16:18

皆さんこんにちは!シンゴです!
12月に入りいよいよ冬到来と言った寒さですね...!
こんな時期は暖かいお部屋でまったりイチャイチャしたくなります笑

さて、ブログタイトルを「人の歴史のあれこれ」と題しましたが...
人っていつから服を着て陰部を隠す事が常識になって、いつから同性愛なるものが生まれたのでしょうか...
ふと考えてしまします笑

少数民族では未だにほぼ裸の所も有りますし、その集団の中でいつから陰部を晒すことは恥ずかしとするモラルが生まれたのか知ってる方いたら教えて欲しいです!!

同性愛に関しては日本の有名な話で、戦に女性を連れて行けない事から、戦場の友情から恋心に発展したり、戦中の性欲をはらすのに配下の男性と行為をしていたなんて事もありますが、、、
今と昔ってえっちの仕方に違いとか有るのかな?なんて気になったりします笑

ちなみに僕はゆったり濃密なえっちが好きです!
布団の上では陰部も隠さず晒して普段恥ずかしくて出来ない事もいっぱいしたいですね!笑


以上!シンゴのブログでした!

深夜トレ

投稿者ハルヤ
2018.12.07(Fri)01:00

こんにちは!
ハルヤです!

家の近くにジムができたので、
筋トレ続いています笑

本業が終わるのが遅いので、
深夜に夜な夜な筋トレです!

ちょっと胸筋ついてきたと思いませんか?笑
ぜひ僕の胸筋触りにきてくださいねっ!

【いきょう並木】

投稿者今川 岳人
2018.12.04(Tue)20:51

残すところ2018年も1ヶ月きりましたよ!!
あっと言うまですねー(´-`)
皆さんやり残したことはありませんか?
そしてタケトに会いえてない方は是非会いに来てください!!みなさん年末でお忙しいと思います。疲れた体と心を癒し来てください!!タケトのスペシャルマッサージが待ってますよー!!!\(//∇//)\
本日も20:00〜元気に出勤してます!!
お待ちしております(°▽°)

ps写真は外苑のイチョウ並木での一枚です。
綺麗な黄色染まってました!!

竹内の好物 第2弾!

投稿者竹内
2018.12.03(Mon)15:16

今週も日曜日が終わりましたね!(ノ)´∀`(ヾ)

今日も書いていきますよー!!
無性に食べたくなる好物編 第2弾!!

まぁ、ただの自己紹介の続きみたいなもんです笑

日曜日の夜にブログを書いている竹内ですが、基本的に週末や土日は出勤せずに本業をやっております。

なので、お客様とお会いすることがないので匂いとかも気にせず好き放題色んな物を食べてます!笑

中でも特にお気に入りなのはやっぱコレなんです!!!

市販の納豆に市販のキムチを乗せただけのシンプルメニュー!((*゚∀゚))

シンプルなのにこれがまた堪らんのですよ!笑

皆さんも是非試してみて下さい!(ノ)´∀`(ヾ)
きっと病みつきになりますよ!

僕にも病みつきになってくれないかな、、、笑

12月になり、冬も本番になりましたけど、キムチ納豆パワーでバリバリやっていきますよ!!

竹内でした!

「マホトブログ」

投稿者マホト
2018.12.03(Mon)15:01

皆さんこんにちはー!マホトです!今年はエンブレイスに入らして頂きみなさんとの時間がエロく楽しく…本当に充実しててあっとゆー間だったなあ(u_u)今年も残りわずかですがよろしくお願いします!!
ちょっと最近からだがたるんできたので、来年の抱負はほどよく体を引き締めることです!笑
それではみなさんに会えること楽しみに待ってますね^ - ^

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