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ブログとか得意じゃないんですけど髪型が変わった報告をしていなかったので遅ればせながら😅　最近は涼しいの通り越して寒くなってきたので出勤前に御苑の周りを走ってきましたー🎽食べても食べても太れないし走って筋トレしても筋肉付かないし…筋肉マンな先輩捕まえてレクチャー受けないと🤔

カラダを動かすのは大好きなので寒い冬はボクとハスハスして温まりましょー☃️

え？！

急に寒くないすか？


あ、すみません。こんにちは‼︎

急な秋の訪れに困惑してしまいましたw


まるで

ジェットコースターの様な寒暖差ですが

体調崩されない様、気をつけてくださいね？


アラタの最近のマイブーム【サウナ】

これから寒くなってきたら

芯まで温まる事の幸せが

これまた倍増しそうでワクワクなのです^ ^



サウナ効果？もあってか肌がスベスベに


そして訳あって5kgほど体重を落としたので

細め筋肉好きな方、お会いできる機会かなと楽しみに待ってまーす！！


また徐々に大きくしていこうと思うので変わっていきますがw



写真は個室にて

こうやってみると本当オシャレな個室。


キャストの僕でさえいい気持ちになる

幸せ空間です。

マネージャーさんいつもありがと



それでは！

秋の空と同じくらいうつり変わる体重、

アラタでした！！

どーも、カケルです。

最近ブログに載せることがあまりないかなーなんて思ってたんですけど、ありました！！

素敵なホテルに連れてって頂きました。


あんまり良かったんでついついパシャリ笑

どこぞのツイドルみたいですね笑笑


反射してなんか写ってますね。

心霊写真ではないので怖がらないで下さい！！


ではでは

ふと思ったのですが、タオルの腰巻きってとってもエロくないですか？

なんか、いい感じに隠れてチラリな感じとか


それで、写真を撮ってみたんですけど、どうでしょうか？ぜひ、感想をお聞かせくださいませ笑笑

久しぶりのブログ更新！！


こんにちは！シンゴです！
最近もう少し体格が良くなりたいと思って
絶賛増量中です🤔
いい感じの身体を目指して頑張ります💪

最近は月1で旅行に行くのがマイブームです🏃‍♂️
写真は友達に撮られた一枚です📸
長くなっちゃいそうなのでここら辺で...
是非！マッサージ受けにきてくださーい😉

お待ちしております(・ω・)ノ

こんにちは、毎度おなじみカケルです。


一進一退を繰り返すカケルボディです。

なんか、割れ目は一応あるんですよ笑笑



あと最近胸筋出来てきたのか大きくなったねって言われます。

太ったわけではないと信じたい今日この頃

サウナ行きまくって肌ツルツルなんでぜひ触れて確かめて欲しいです。

ではでは皆さんに会える日を心待ちにしてますね！！

ちょっとですね、訳あって減量中です。


増やしたり減らしたり忙しい奴…w


ひと月半で4〜5kgほど落ちて

前の様なムチっとした厚みは消えましたが

代わりに筋肉のカットが出て


細マッチョ好きには

喜んでもらえるのでは…という仕上がり。


また秋冬には

増量を始めようと思っているので


【スッキリした筋肉】

が好きな方は、ぜひ一度!!

細アラタを感じてください！


残暑の厳しい日中と、

秋を感じる朝夜ですが体調に気をつけて

元気な姿を見せてくださいね♫

ダイチです🤗

初めてのブログ見てくれてありがとうございます。🙇‍♂️

僕と言ったら海の男ってことで逗子海岸での写真を一枚パシャリ😎☀️

いつも海は入らずに眺める派なのでセクシーなお写真撮れてません🥺

後一人できたからいい写真も撮れず😱
自撮り棒買おうと思いました（笑）

もう夏も終わっちゃうので秋には一緒に写真撮ってくれる人と行きたいなー！！

思い出いっぱい作りましょう🤟

会いに来てくれるのをお待ちしております☺️

この間ブログをあげたばかりなのに更新を試みるカケルです。

コンディションめっちゃ良かったです。

寝る前にお風呂じっくり浸かったのが良かったんですかね？

バシバシ鍛えよーー！！

お疲れ様です、カケルです。

あっつあつの8月になりましたね。うかうかしてるとすぐ夏も終わってしまいそうです。



••••ちょっと暑すぎるんで終わってもいいか？

いやいや、やっぱり夏っぽいことしたいし、満喫したい！！

毎年行きそこねてる不忍池の蓮を見に行ったりしたい！！

海にも行きたいので身体絞りますね笑笑

応援されると頑張れるタイプなので応援してください笑笑